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Yoga SeniorInnen

 Der Unterricht für ältere Menschen legt den Fokus auf die Erhaltung der Mobilität sowie der Gleichgewichts- und Atemschulung. Es wird individuell auf die körperlichen Einschränkungen der Teilnehmer Rücksicht genommen. Dank sanfteren Übungen und Hilfsmitteln wie z.B. Kissen, Gurte oder Decken können auch ältere Menschen Yoga praktizieren.